La méthode Feldenkrais : ce sont des mouvements très doux, lents, des micro-mouvements qui permettent de détendre et de reprogrammer le système nerveux et musculaire. Cela provoque dès la première séance une détente et un mieux-être profonds.
Cela demande du lâcher-prise et de l’attention à soi. J’aime faire appel aussi au plaisir et au jeu dans mes cours. Chaque élève est pris dans son entièreté, et développe au fur et à mesure sa capacité à se percevoir autrement et donc à percevoir aussi le monde autrement. Cela permet des changements profonds, un cadeau pour la vie. Grâce à mon ancienne vie professionnelle de journaliste dans la presse quotidienne, j’ai acquis une bonne connaissance des problématiques liées au travail en équipe, en horaires décalés, au stress… je peux donc témoigner des changements profonds et durables que le Feldenkrais m’a permis d’apporter dans ma vie !
Praticienne certifiée, je poursuis mes recherches en participant à des groupes de travail et des post-formations. Le Feldenkrais c’est aussi un espace d’apprentissage et de découverte permanents !
En plus de mes cours, je propose également des séances individuelles sur rendez-vous.
