• Se reconnecter à soi et à son corps
• Retrouver du plaisir à bouger, même sans expérience
• Coordonner des mouvements précis et fluides
• Gagner confiance en soi et en l’autre
• Se libérer du stress et savourer l’instant

Danser la Kizomba et l’Urban Kiz, c’est un voyage fait de musique, de mouvement et de créativité.

Vous pourrez découvrir un univers musical riche et varié, rencontrer des personnes jamais croisées autrement, partager des moments conviviaux et authentiques et exprimer votre personnalité à travers la danse.

La Kizomba est une danse de couple originaire d’Angola, reconnaissable à son rythme doux et enveloppant.
Au fil du temps, elle a évolué et donné naissance à l’Urban Kiz, née en Europe, qui mêle influences modernes et mouvements plus dynamiques.

Dans notre approche au QG de la Kiz, la danse n’est pas un jeu de séduction imposée.
Nous encourageons une pratique respectueuse, où chacun progresse à son rythme, explore sa créativité et s’épanouit dans un cadre bienveillant.

Outils :

• Apprentissage progressif des pas, rythmes et postures
• Écoute musicale pour ressentir le tempo et la fluidité, et développer sa musicalité
• Pratique guidée de la connexion, du guidage et du suivi (leader / follower)
• Exercices corporels (respiration, posture, ancrage, isolations) pour se sentir à l’aise dans son corps et progresser en fluidité
• Découverte des différents styles et musicalités de la Kizomba et de l’Urban Kiz, en passant par le Semba, le Ghettozouk et le Tarraxo
• Approche thématique des techniques avancées (shadow, croisés, pivots, suspensions, contre-temps, penchés, chaises, …)
• Petites chorégraphies pour s’équiper de routines et gagner en fluidité sur la piste
• Jeux d’isolations de partenaires pour ajouter du fun et stimuler la créativité dans la danse
• Mise en pratique dans une ambiance conviviale lors de soirées sociales

Concrètement :

• 2 cours par semaine pour progresser rapidement étape par étape
• 1 soirée sociale par mois pour pratiquer et partager
• Une communauté soudée où l’on danse, s’entraide et grandit ensemble