J’aime intégrer mes outils de développement personnel / coaching de vie dans mes cours de Pilates : en proposant une expérience globale corps, coeur, esprit, j’aide ainsi toute personne désireuse de s’épanouir et de dynamiser sa vie sur tous les plans !
Danseuse depuis toujours dans mon pays d’origine, la Pologne, j’ai d’abord reçu une bourse de AAT (Académie Alternative de la Danse), programme pendant lequel j’ai approfondi le travail d’improvisation. A partir de 2009 j’intègre Teatr Tanca Koinspiracja et y fait mes premières expérience sur scène dans plusieurs spectacles et deviens également assistante de chorégraphe.
En 2015 j’arrive à Paris et je danse dans les compagnies de Thierry Verger et de Jean-Claude Marignale. Je me forme en parallèle au tissu aérien, et en acrobatie au sol. Je découvre en même temps la méthode Pilates et, très vite, c’est une évidence de me former aussi à cette technique : adaptabilité, efficacité, tout ce qui me plaît ! J’obtiens ma certification complète auprès de A-Lyne Pilates.
Pilates permet de renforcer son corps et en même temps de gagner en mobilité. Ce travail précis, basé sur la respiration, permet de prendre conscience de son corps et d’y se sentir mieux. C’est la base que laquelle je rajoute mes petits ingrédients magiques complémentaires auxquels je me suis formée à partir de 2020.
